Χρησιμοποιείστε την μικτή στη προπόνηση »
Για έναν κολυμβητή που δεν ειδικεύετε στην μικτή ατομική, αυτό το αγώνισμα έχει κάτι το αποθαρρυντικό, αποτελεί ένα δύσκολο αγώνισμα που περιλαμβάνει και
Ελεύθεροι από πόνο »
Για να υπερέχετε στην κολύμβηση, πρέπει να είστε σκληροί. Πρέπει να μάθετε να αντιμετωπίζετε τον πόνο των προπονήσεων και το «πιάσιμο» στους μυς
Γιατί να μετράμε “χεριές”; »
Μπορεί να είχατε προπονητές που σας έκαναν να μετράτε ¨χεριές¨ σε όλη την προπόνηση, είτε στο κύριο σετ, είτε στην υπόλοιπη προπόνηση. Γενικά
Κολυμπήστε με αυτοπεποίθηση, αντιμετωπίστε την αμφιβολία! »
Δεν έχει κάθε κολυμβητής νεύρα και αμφιβολίες για τον εαυτό του στους αγώνες, αλλά οι περισσότεροι έχουν… Ακόμα και αν είστε ένας από
Αμφίπλευρη αναπνοή »
Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις στον κόσμο της κολύμβησης είναι να αναπνέετε από τη μία μόνο πλευρά ή να χρησιμοποιήτε και τις
Κολυμπήστε γρηγορότερα με ”όμορφο” κολύμπι »
Όταν παρακολουθείτε έναν αθλητή παγκόσμιας κλάσης κατά την προπόνηση -στη κολύμβηση, στο χιόνι κάνοντας σκι ή στην ενόργανη γυμναστική-όλοι έχουν ένα πράγμα από
