Χρησιμοποιείστε την μικτή στη προπόνηση

Χρησιμοποιείστε την μικτή στη προπόνηση »

17 Οκτ, 2015
Άρθρα

Για έναν κολυμβητή που δεν ειδικεύετε στην μικτή ατομική, αυτό το αγώνισμα έχει κάτι το αποθαρρυντικό, αποτελεί ένα δύσκολο αγώνισμα που περιλαμβάνει και

Ελεύθεροι από πόνο

Ελεύθεροι από πόνο »

17 Οκτ, 2015
Άρθρα

Για να υπερέχετε στην κολύμβηση, πρέπει να είστε σκληροί. Πρέπει να μάθετε να αντιμετωπίζετε τον πόνο των προπονήσεων και το «πιάσιμο» στους μυς

Γιατί να μετράμε “χεριές”;

Γιατί να μετράμε “χεριές”; »

17 Οκτ, 2015
Άρθρα

Μπορεί να είχατε προπονητές που σας έκαναν να μετράτε ¨χεριές¨ σε όλη την προπόνηση, είτε στο κύριο σετ, είτε στην υπόλοιπη προπόνηση. Γενικά

Κολυμπήστε με αυτοπεποίθηση, αντιμετωπίστε την αμφιβολία!

Κολυμπήστε με αυτοπεποίθηση, αντιμετωπίστε την αμφιβολία! »

17 Οκτ, 2015
Άρθρα

Δεν έχει κάθε κολυμβητής νεύρα και αμφιβολίες για τον εαυτό του στους αγώνες, αλλά οι περισσότεροι έχουν… Ακόμα και αν είστε ένας από

Αμφίπλευρη αναπνοή

Αμφίπλευρη αναπνοή »

17 Οκτ, 2015
Άρθρα

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις στον κόσμο της κολύμβησης είναι να αναπνέετε από τη μία μόνο πλευρά ή να χρησιμοποιήτε και τις

Κολυμπήστε γρηγορότερα με ”όμορφο” κολύμπι

Κολυμπήστε γρηγορότερα με ”όμορφο” κολύμπι »

16 Οκτ, 2015
Άρθρα

Όταν παρακολουθείτε έναν αθλητή παγκόσμιας κλάσης κατά την προπόνηση -στη κολύμβηση, στο χιόνι κάνοντας σκι ή στην ενόργανη γυμναστική-όλοι έχουν ένα πράγμα από