Ελεύθεροι από πόνο

Ελεύθεροι από πόνο »

17 Οκτ, 2015
Άρθρα

Για να υπερέχετε στην κολύμβηση, πρέπει να είστε σκληροί. Πρέπει να μάθετε να αντιμετωπίζετε τον πόνο των προπονήσεων και το «πιάσιμο» στους μυς

Γιατί να μετράμε “χεριές”;

Γιατί να μετράμε “χεριές”; »

17 Οκτ, 2015
Άρθρα

Μπορεί να είχατε προπονητές που σας έκαναν να μετράτε ¨χεριές¨ σε όλη την προπόνηση, είτε στο κύριο σετ, είτε στην υπόλοιπη προπόνηση. Γενικά

Κολυμπήστε με αυτοπεποίθηση, αντιμετωπίστε την αμφιβολία!

Κολυμπήστε με αυτοπεποίθηση, αντιμετωπίστε την αμφιβολία! »

17 Οκτ, 2015
Άρθρα

Δεν έχει κάθε κολυμβητής νεύρα και αμφιβολίες για τον εαυτό του στους αγώνες, αλλά οι περισσότεροι έχουν… Ακόμα και αν είστε ένας από

Αμφίπλευρη αναπνοή

Αμφίπλευρη αναπνοή »

17 Οκτ, 2015
Άρθρα

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις στον κόσμο της κολύμβησης είναι να αναπνέετε από τη μία μόνο πλευρά ή να χρησιμοποιήτε και τις

Κολυμπήστε γρηγορότερα με ”όμορφο” κολύμπι

Κολυμπήστε γρηγορότερα με ”όμορφο” κολύμπι »

16 Οκτ, 2015
Άρθρα

Όταν παρακολουθείτε έναν αθλητή παγκόσμιας κλάσης κατά την προπόνηση -στη κολύμβηση, στο χιόνι κάνοντας σκι ή στην ενόργανη γυμναστική-όλοι έχουν ένα πράγμα από